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宫寒导致痛经,记住这3不做,3要做,轻松告别疼
来源:http://www.njpengju.com  日期:2018-10-05

  女人为什么要来姨妈烦死了下辈子投胎绝对不当女人,据调查80%以上的女性每次来月经都会疼痛,特别是前两天,就跟牙疼一样,不疼不知道,疼起来真是要命啊,生活中我们如何才能有效的缓解这一类症状呢!

  

  月经期间三不做

  1、由于每次月经到来,主要是白领阶段,由于心理压力大、久坐导致血循环变差、经血运行不畅,从而引起痛经,所以工作期间适当的放松一下自我,不要久做不动

  

  2、女性月经期间不要熬夜,充足的睡眠对健康至关重要,可以帮助很好的调理痛经,而且在睡眠的时候人体各个 器官 都处于休息状态,这样身体也会进行自我调节进行恢复。

  3、 月经期间注意保暖,别让 不仅仅是穿衣少或者用冷水洗澡导致寒气入体, 经常吃凉的东西或者冰镇东西也会导致脾胃失和,这样处于身体下部的子宫也会受到寒凉影响。

  其实痛经、 月经不调 、手脚冰凉大都是由于宫寒引起的。下面给大家介绍一款茶

  

  红糖姜茶

  材料:红糖 60克,适量生姜去皮

  做法:红糖与去皮的生姜一起大火煮开,再中小火煮10分钟

  用法:平时一个星期喝一次,经期就每天都喝。

  功效:减轻宫寒。

  

  记住睡前三小时不要饮用,由于宫寒的症状有很多种,代孕母亲调理宫寒的方法也很多,如果你有什么疑问可以问一下王老师微号57053768他调理宫寒已经10多年了 ,很多人的宫寒都是经他调理好的。

  除了上面给大家介绍的方法,平时3要做

  1、 多运动可以促进血液循环,也可以让身体各个 器官 都暖起来,因此多锻炼身体也是提高身体抵抗力的重要途径。

  

  2、 吃暖身的食物 。如果你是先天体质性的宫寒,就应该多吃补气暖身的食物,例如 核桃、枣、花生 ,让先天的不足由后天的高能量来补足,而且不用担心上火,因为 宫寒体质 属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  3、 从医学上讲,脚连通人五脏六腑的12条经脉,有60多个穴位。而且脚部 脂肪 较薄,一旦受寒,寒气就会通过脚部经络传达到身体各个部位,影响身体健康。泡脚可以有效祛寒,不仅是春冬,最好一年四季常泡脚。每天坚持能极大缓解宫寒带来的负面影响。